Moja mama własnie skończyła tą dietę. Dieta jest rewelacyjna, ale... No właśnie, zawsze jest jakieś ale. Ta dieta w zasadzie nigdy się nie kończy, bo po osiągnięciu oczekiwanych rezultatów, trzeba ją utrzymać. Trzeba mieć bardzo silną wolę, żeby "przejść" tą dietę. I sporą gotówkę na jedzenie. Tam się nie je byle czego. Efekt? Mam [...]
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała MEZO-ENDO 2) wiek - 24 3) waga/wzrost - 90/180 4) staż treningowy - Wcześniej przez 1,5roku było 4,5msc przerwy i wracam 5) cel cyklu - siła/masa bez większych priorytetów 6) stosowane już wcześniej suplementy - pure creatine,bcaa,wpc,zma,pure power, [...]
Betonowe są ciężkie w CH.. waza jakieś 90 100 kg ale można tez się pobawić :)
WIEK: 2. WAGA:114 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: na pompie bez mała 47 -klatka: bd -udo: 68 -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9 lat z przerwami ostatnia 5 miesięcy kontuzja 6. DIETA: róznie praca dwuzmianowa plus stanie na bramce czasami jest czasami brak -białko: jest kupione 15 kg ostrowia -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE [...]
a wszystko to zrobione tym jednym hantelkiem no i wymiary... biceps 36 klatka 95 pas 90 przy wzroscie 176 no i 80 kg wagi
Narazie jestem na redukcji (polecialo juz 22 kg, aktualnie 13-14% bf) wiec nie powiem Ci jak to jest u mnie na masowce bo jeszcze jej nie robilem ale z moimi tendencjami do zatluszczania jestem przekonany ze slabej jakosci zywnosc, zle tluszcze i cukry proste szybko sprowadza mnie do stanu z jakiego zaczynalem ;) Sporo zalezy od przemiany materii [...]
a poczytaj ile uginał Voyevoda czy Denis Cyplenkow, na ugięcia do kąta 90 szło grubo ponad 100 kg, grubo
Witam skoro już jest temat o AMP'd to zapytam czy jest to skuteczny spalacz?? Mam 20 lat, waże 74 kg przy wzroście 175. Zdaje sobie sprawy z tego że nie mam po co sie odchudzać, ale chce poprawić zarys mięśni, ich wyrazistość. Trenuje Muay Thai od miesiąca 3x w tygodniu po 90 min (to trening aerobowo - wytrzymałościowy powiedzmy). Od 2 tygodni [...]
MISTRZOSTWA POLSKI JUNIORÓW W TRÓJBOJU SIŁOWYM - BYDGOSZCZ 03 -05.05. 2002 kat 110 kg do 20 lat BARAŃSKI JAKUB 83 LKS GRYF SIERPC 240 150 260 650 ROGOZIŃSKI ROBERT 84 UKS PIK KATOWICE 180 90 200 470 Tu wkleilem wyniki z zawodow juniorow do 20lat. Niewiem jakie sa podzialy na kat wiekowe ale fakt mozesz juz nie lapac sie do mlodzikow. 666
WIEK: 25lat WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1 rok W sumie 6 lat ale z przerwami WAGA CIAŁA: 85 OBWÓD BICEPSU: 38 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 90 Klata rekord 95kg (kiedyś na kreatynie) Cel waga ok 86 kg przy ostrej rzeźbie Dieta jest 5-6 posiłków w miare możliwości uzupełniana białkiem
znalazłem jeden temat z tym...i niezbyt mi pasi ten cykl...więc jak nikomu sie nie chce pisać to chociaż miły by był ktoś i podał link ...ludzi może i ja jestem ślepy i nie moge znaleść tematu z moim pytaniem, ale wy też sie nie wysilacie...nie mogac nawet podsunąć linku...świetna pomoc fachowcow co doceniają tylko ludzi z wagą po 90-ciu kg i 50 [...]
WIEK: 23 2. WAGA: 90 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2g/kg masy ciala -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 25 12. [...]
nigdy nie miałem problemów z ciśnieniem na 90 % to podwyższone ciśnienie wiąże sie u mnie ze znacznym skokiem wagi w lipcu na zawodach ważyłem 86,5 kg na odwodnieniu teraz jest koło 110 %-) co do przerostu to masz racje micz generalnie lekarze zwłaszcza kardiolodzy nie są za wyczynowym treningiem a zwłaszcza za treningiem siłowym nie mówiąć juz o [...]
No właśnie muszę poczekać chociaż te 3 miesiące co? 20 paź ostatni tab clomidu wjechał.. wiec najwcześniej 20 stycznia odpalamy bombkę ? Temu pytam co będziesz robił bo 3 mies to dużo czasu. I jak bys dobrze ogarną dietę i suple To byś z talia coś zrobił bo moim zdaniem 100 to dużo. Ja przy wadze 105 kg 50 bic miałem 90
No właśnie muszę poczekać chociaż te 3 miesiące co? 20 paź ostatni tab clomidu wjechał.. wiec najwcześniej 20 stycznia odpalamy bombkę ? Temu pytam co będziesz robił bo 3 mies to dużo czasu. I jak bys dobrze ogarną dietę i suple To byś z talia coś zrobił bo moim zdaniem 100 to dużo. Ja przy wadze 105 kg 50 bic miałem 90 Czyli po tych 3-4 msc [...]
No właśnie muszę poczekać chociaż te 3 miesiące co? 20 paź ostatni tab clomidu wjechał.. wiec najwcześniej 20 stycznia odpalamy bombkę ? Temu pytam co będziesz robił bo 3 mies to dużo czasu. I jak bys dobrze ogarną dietę i suple To byś z talia coś zrobił bo moim zdaniem 100 to dużo. Ja przy wadze 105 kg 50 bic miałem 90 Czyli po tych 3-4 msc [...]
powiem Ci tak ze przejzalem i przeczytalem chyba 60 str na forum o cm3, oczywiscie opinie. Wiekszosci przychodzilo +/- 10 kg na plaskiej. Zalezy mi tylko z tego wzgledu, poniewaz postawilem sobie cel, mianowicie 100kg na plaskiej do konca czerwca. 2 tyg temu 90 poszlo latwo. Mam nadzieje ze bede zadowolony po tym cyklu, w wakacje moze jakas [...]
Ja bym ci proponowal mass-xxl dobry i w miare tani 3 kg lekko ponad 90 zł z takich lepszych ale drogich to mutant mass z pvl'a za 249zł ale prawie 7kg i da sie dotargować z te 30 zł taniej lub na allegro poszukaj.
wczoraj bylem na silce i stanolem na wage i wyskoczylo 90,8 kg ,robilem wycisk na klate to na 3 serie wziolem 145 ,chyba cos sie ruszylo ,poza tym rano jak wstalem to czuje ogromna pompe ,wymiary byly prawdziwe tylko ankiete pierwszy raz wypelnialem.
teoretycznie wyjdzie ekomomiczniej, ale nie zlozysz takiego samego zestawu, bo czesc dodatkow nie jest dostepna. Np. na mnie swietnie dzialaja tego typu gotowe mieszanki. Wkrotce rowniez bedzie Creatine Transport KAIZEN 2 kg, opakowanie w sam raz na pelny cyklik w dobre cenie ok. 80-90 zl. Produkt sobie chwala stosujacy, jako ciekawostke powiem ze [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
